É-Fit
É-Fit es un sistema exclusivo de entrenamiento integrado en el tratamiento de fisioterapia, diseñado para aquellos pacientes en los que el trabajo activo es la base principal de su proceso de recuperación.
Ejercicio terapéutico controlado, planificado y supervisado
Este método, basado en el ejercicio terapéutico, es controlado, planificado y supervisado por un fisioterapeuta especializado en trabajo activo. Antes de su aplicación, se realiza una valoración específica utilizando herramientas de diagnóstico avanzadas, lo que permite objetivar la evolución del paciente entre sesiones.
Gracias a una planificación personalizada, el tipo de ejercicio y la intensidad se adaptan al nivel funcional del paciente, considerando su actividad habitual para optimizar su recuperación y mejorar su rendimiento.
Cada sesión se estructura en tres fases
Un enfoque progresivo donde cada fase tiene un objetivo claro dentro de tu proceso de recuperación.
Test clave y movilizaciones
Evaluación inicial de la sesión mediante tests funcionales específicos y movilizaciones preparatorias para valorar el estado actual del paciente.
Activación y potenciación muscular
Trabajo activo de fuerza, resistencia y velocidad. Ejercicios planificados para activar y potenciar la musculatura de forma progresiva y controlada.
Re-test, estiramientos y autotratamiento
Verificación del progreso mediante re-test, sesión de estiramientos y aprendizaje de técnicas de autotratamiento para continuar la mejora fuera de la clínica.
Recuperación activa adaptada a tu diagnóstico
É-Fit se adapta a diferentes perfiles de pacientes. Si tu recuperación requiere trabajo activo, este programa está diseñado para ti.
Pacientes postquirúrgicos
Personas que se recuperan de una cirugía de ligamento cruzado, menisco, prótesis de cadera u otras intervenciones y necesitan rehabilitación activa supervisada.
Deportistas en readaptación
Deportistas profesionales o amateurs que necesitan volver a su nivel competitivo tras una lesión, con un programa de ejercicio progresivo y medible.
Dolor crónico y patología lumbar
Personas con hernias discales, inestabilidad lumbar o cervical, cifosis o dolor crónico donde el ejercicio terapéutico es el pilar de la mejora.
Personas con lesiones musculoesqueléticas
Esguinces, fracturas, luxaciones o cualquier lesión donde la recuperación activa y el fortalecimiento progresivo marcan la diferencia.
Patologías y lesiones donde el trabajo activo es clave
Nuestro programa de ejercicio terapéutico está diseñado para abordar un amplio espectro de lesiones y patologías musculoesqueléticas donde el trabajo activo es clave en la recuperación.
Cifosis
Corrección postural activa y fortalecimiento de cadena posterior
Cirugía ligamento cruzado anterior
Recuperación activa post-quirúrgica con readaptación progresiva
Esguince de muñeca
Rehabilitación funcional y fortalecimiento progresivo
Esguince de rodilla
Estabilización articular y recuperación del rango de movimiento
Esguince de tobillo
Readaptación propioceptiva y fortalecimiento
Fracturas
Rehabilitación post-fractura y recuperación funcional
Hernias discales
Estabilización activa y fortalecimiento de la musculatura profunda
Inestabilidad de hombro
Trabajo de estabilización activa y control motor del complejo escapular
Inestabilidad lumbar
Estabilización del core y fortalecimiento de la musculatura profunda
Inestabilidad cervical
Control motor cervical y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora
Luxaciones
Recuperación de la estabilidad articular y prevención de recidivas
Mala postura
Reeducación postural activa y ejercicio correctivo
Meniscopatía
Rehabilitación conservadora o postquirúrgica del menisco
Prótesis de cadera
Recuperación funcional y fortalecimiento post-prótesis
Prótesis de rodilla
Readaptación funcional y recuperación de la movilidad
Recuperación post-quirúrgica
Rehabilitación funcional tras intervenciones quirúrgicas
Entrenamiento clínico frente al gimnasio convencional
É-Fit no es un programa de entrenamiento al uso. Es un sistema clínico donde cada ejercicio tiene un propósito terapéutico y está diseñado en función de tu diagnóstico.
Supervisión de fisioterapeuta
Cada sesión está dirigida por un profesional que controla la ejecución, la carga y la progresión.
Medición objetiva del progreso
Herramientas diagnósticas avanzadas que cuantifican tu evolución sesión a sesión.
Planificación individualizada
No hay dos programas iguales. El tipo de ejercicio y su intensidad se adaptan a tu nivel funcional real.
Integrado en tu tratamiento
É-Fit forma parte de tu proceso de fisioterapia. El ejercicio se prescribe como parte del plan clínico, no como un complemento aislado.
Equipamiento de última generación
Contamos con una amplia y moderna sala equipada con material y tecnología de última generación, diseñada para ofrecer una evaluación y tratamiento de máxima calidad.
Un entorno optimizado para la recuperación con adaptación funcional a las necesidades de cada paciente.
Todo lo que necesitas saber sobre É-Fit
É-Fit es un sistema exclusivo de entrenamiento integrado en el tratamiento de fisioterapia, diseñado para pacientes en los que el trabajo activo es la base principal de su proceso de recuperación. Está controlado, planificado y supervisado por un fisioterapeuta especializado.
É-Fit está indicado para pacientes con cifosis, cirugía de ligamento cruzado anterior, esguinces, fracturas, hernias discales, inestabilidad de hombro, lumbar o cervical, luxaciones, patología meniscal, prótesis de cadera y recuperación postquirúrgica en general.
Cada sesión se estructura en tres fases: primero, test clave y movilizaciones; después, activación y potenciación de la musculatura trabajando fuerza, resistencia y velocidad; y finalmente, re-test, estiramientos y aprendizaje de técnicas de autotratamiento.
A diferencia del gimnasio convencional, É-Fit es un programa clínico supervisado por fisioterapeutas donde cada ejercicio se planifica de forma individualizada en base a una valoración funcional. Se utilizan herramientas diagnósticas avanzadas para medir objetivamente el progreso del paciente.
No es necesaria derivación médica. Puedes solicitar cita directamente y el fisioterapeuta realizará una valoración inicial para diseñar tu plan de ejercicio terapéutico personalizado.
